Рогачевцы, ныряя в прорубь, помните о безопасности!

Крещенские купания давно стали традицией, но решаясь окунуться в ледяную прорубь, не забывайте о вещах приземленных, предупреждают спасатели. И в этом деле есть свои меры предосторожности.

Начальник Рогачевской спасательной станции ОСВОДа Владимир Груздов отметил, что от купания в холодной воде стоит отказаться при недомогании и обострении заболеваний. Лучше не рисковать и детям, которых предварительно не закаливали. Кстати, купание несовершеннолетних допускается только в присутствии родителей или взрослых родственников.
Не стоит окунаться в прорубь голодным.
Уделите особое внимание одежде: она должна быть не только теплой, но и удобной – легко и быстро расстегиваться, чтобы после выхода из воды вы не замерзли. Желательно также иметь при себе резиновый коврик, на котором вы будете переодеваться, и максимально шипованную легкоснимаемую обувь, чтобы дойти до проруби. Не забудьте надеть шапку сразу после окунания.
Особенности есть и у самого погружения в ледяную воду. Владимир Леонидович советует: во избежание переохлаждения организма не стоит находиться в проруби дольше минуты. Окунайтесь лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не постепенно, а желательно сразу заходите в воду на нужную глубину.
После купания необходимо согреть организм: растереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, выпить что-то теплое. Спасатель подчеркнул, что употребление алкоголя недопустимо ни до, ни после окунания – дополнительная нагрузка на сердце крайне опасна для здоровья.
При первых признаках переохлаждения – ознобе, посиневших коже и губах, болях в пальцах рук и ног – окунавшемуся необходимо немедленно оказать помощь. При легких проявлениях помогут интенсивные упражнения, а в случае среднего и тяжелого переохлаждения – растирание, массаж, теплая одежда, одеяло.
Берегите себя, прислушивайтесь к своему организму, и тогда крещенское купание принесет только здоровье и радость!